Training der Achselhöhlen (Trizeps)

Hier ist ein Achsel- oder Trizeps-Training, das Sie ausprobieren können: (1) Kabel-Trizeps-Pulldown 4 x 15 Wiederholungen; (2) Kabel-Overhead-Trizeps-Verlängerung 3 x 20 Wiederholungen; (3) Einarm-Schädelbrecher 4 x 10 Wiederholungen an jedem Arm; (4) Trizeps-Liegestütze 3 x 10 Wiederholungen.

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Tätowieren

Tonen Sie Ihre Arme mit diesem kostenlosen Trainingsvideo! Sie lernen Krafttrainingsübungen kennen, um fit zu werden und Ihren Oberkörper zu straffen. Verpassen Sie nicht unser Armtraining für Frauen zu Hause! || Nourish Move Love #armworkout #Krafttraining #workoutsforwomen

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5 Tipps für das Videomarketing

Videomarketing ist das beliebteste Marketinginstrument, insbesondere in sozialen Medien. Richtig so! Wenn Sie gute Videoinhalte anbieten, kann sich der potenzielle Kunde schneller mit der Marke oder dem Service identifizieren. Es gibt Tipps zur Verwendung von Videos, Marketingstrategien, für soziale Medien, Videos auf der Website, Videoclips für kleine Unternehmen und Einzelunternehmer. …

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