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Tag Archives: widerstand

Widerstand-Band-Arme und ABS-Training

Sie können dieses Widerstandstraining überall durchführen, auch wenn Sie im Urlaub sind. Nehmen Sie einfach Ihr Widerstandsband und greifen Sie Ihre Bauchmuskeln und Arme an. Es ist ganz einfach, nur vier einfache Übungen werden jeweils eine Minute lang ausgeführt. Mache so viele Sets wie du willst, aber nicht weniger als …

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