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Alles 1 Minute Oberkörpertraining

Wenn Sie Bizeps, Trizeps, Brust, Schultern und Rücken trainieren möchten, werden Sie bei diesem einminütigen Oberkörpertraining das Brennen spüren! Das gesamte Training dauert nur 21 Minuten. Es ist also eine großartige Übung, wenn Sie wenig Zeit haben, aber dennoch ins Schwitzen kommen möchten.

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