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Mode Frauen

Trizeptraining | Folgen Sie @audfit_ auf Instagram für weitere großartige Workouts!

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6 besten Übungen für getönten Armen zu Hause

Bauen Sie mit diesem 20-minütigen Training zu Hause kräftige, straffe Arme! Sie werden eine Reihe von Hanteln verwenden, um Ihre Bizeps-, Trizeps- und Schultermuskeln zu formen (mein persönlicher Favorit beim Training!). Ideal auch für die postpartale Fitness. #Waffen #Armworkout #workoutsforwomen

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